อ.เปา · อ่าน 5 นาที
วิธีฝึกวิ่งให้เร็ว….ตอนที่ 2 (เขียนครั้งแรก)
อ.เปา มีเรื่องขำๆเกี่ยวกับชาย 2 คนออกไปตั้งแคมป์อยู่กลางป่า ชายคนหนึ่งเหลือบไปเห็นสิงห์โตที่ดุร้าย เขาก้มตัวไปหยิบรองเท้าสำหรับวิ่ง จากถุงนอนและเริ่มถอดรองเท้า บู๊ท…
อ.เปา
26 บทความ · หน้า 3 จาก 3
อ.เปา · อ่าน 8 นาที
วิธีฝึกวิ่งให้เร็ว….ตอนที่ 1 (เขียนครั้งแรก)
อ.เปา วิธีฝึกวิ่งให้เร็ว มีสอนไว้ในที่หลายแห่ง วิธีฝึกวิ่งเร็ว ต้องเริ่มจากการฝึกความอดทน นักวิ่งอยากวิ่งเร็ว แต่ขาดการพัฒนาด้านความอดทน วิ่งเร็วได้ไม่นาน ก็จะเกิดบาดเจ็บ…
หน้า 3 จาก 3